Bem-vindo ao mundo da saúde e bem-estar na longevidade!
MARIA TERESA MARQUES
Profissional de Educação Física
Doutorado em Ciências pela EEFE-USP
"Acredito que a saúde corporal é construída dia a após dia por meio do movimento. "
Meu compromisso é ajudar você a trazer o movimento na sua vida com o objetivo de alcançar saúde e bem-estar pensando em Longevidade! Acredito que cuidar do corpo, da mente e das emoções é essencial para uma vida saudável e feliz.
Eu não gosto de exercício, o que fazer?
Quantas vezes eu já ouvi essa frase no início de um trabalho. E a verdade é que, não é que você não gosta de exercício, todos fomos feito para o movimento, é a nossa essência como ser humano, você não gosta de um tipo específico de exercício, geralmente praticado em academia, ou na musculação.
Vem comigo que eu vou ajudá-lo a descobrir suas afinidades corporais e iniciar um processo constante de movimento na sua vida ao encontro de longevidade, saúde, prazer e satisfação com suas conquistas corporais.
EQUILÍBRIO CORPORAL É AMADURECIMENTO
MOVIMENTO É VIDA!
Movimento sistematizado é proteção para a longevidade!
Se desprenda da estética, da perda de gordura, o exercício físico de maneira sistematizada é muito mais do que isso. Ele é sobre LONGEVIDADE, É SOBRE MAIS TEMPO DE VIDA E MAIS TEMPO DE VIDA ATIVA. O Movimento é inato ao ser humano, a vida moderna nos retira cada vez mais esse fator que é essencial para nos proteger, para diminuir a velocidade de declínio dos nossos corpos e nos permitir manter autonomia.
DEPOIMENTOS
"Bem-vindo à fluidez, à prática do Movimento na sua vida de maneira holística, de maneira gostosa, de maneira transformadora. Maria Teresa, em especial, é uma Educadora Física que, muito além de uma formação acadêmica de excelência, desenvolve a prática da Ginástica Natural como uma das ferramentas (dentre várias - sim, você também vai treinar hipertrofia, força, vai pegar peso!) para você se conectar com seu corpo e cuidar dele com muito carinho, comprometimento e respeito."
Piero Casara
Rosangela Souza
"Simplesmente o melhor lugar para se estar em movimento! A minha experiência com a Maria Teresa, foi e está sendo maravilhosa. Retomei os treinos em maio, e estou muito feliz com os resultados na minha vida. Ela olha para o ser em sua integralidade, e talvez por isso que me sinto feliz, e com muitos objetivos a atingir na minha saúde física, associada a uma boa nutrição.
Gratidão a você M.T. por não desistir de mim, e me estimular a cada dia em busca de mais qualidade de vida."
Natasha Fischerm
"Uma ótima profissional! Atenciosa e que sabe ouvir as demandas e especificidades de cada aluno"
Alessandra Calhau
"Maria Teresa mudou a minha vida. Consigo conviver com 6 hérnias sem dor!"
Não é sobre corpos, é sobre saúde e bem-estar!
Aqui, você não encontrará nenhuma foto de corpo trincado, bronzeado. Porque o movimento como qualidade de vida não se mensura assim, isso é uma consequência estética que nem todos chegam, depende da sua genética e muitas vezes o preço para se chegar nesse corpo é muito alto para se pagar. E a longo prazo traz consequências que não podemos chamar de qualidade de vida.
Mas como conhecerei o seu trabalho?
Nos depoimentos, eles são o que o meu trabalho tem de mais valioso. A mudança real, que não possível mensurar numa foto estética! Como tirar uma foto da dor na coluna que não se sente mais? De um dia mais prazeroso sem dor? A foto estética posso colocar se quiser, mas digo, não é isso que mensura um trabalho desenvolvido com qualidade quando se fala de bem-estar e longevidade. Essas fotos parecem motivar muitas vezes, mas na maioria oprimem e frustram, porque cada corpo tem uma história e um desenvolvimento individual. E passam por fases e momentos específicos. Fotos assim são importantes para vender roupas, decoração, mas não longevidade e bem-estar.
Vem comigo que vamos estruturar uma vida com mais movimento, desenvolvimento de força, saúde e bem-estar!
Comece sua jornada
Veja qual estrutura melhor se adapta a sua rotina e invista na melhora da qualidade da sua vida e alcance seus objetivos de uma vida mais saudavel e sem dor!
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Uma consulta inicial de 1 hora + 8 práticas on line para cada mês; a cada mês uma nova avaliação e prescrição de práticas.
